篮球心理问题（篮球心理问题分析）
我为什么打篮球后心情很不好
为什么容易暴躁，究其原因是不能合理的管理和控制自己的情绪，这与长期的习惯以及当时所处的环境有关。
只能自己努力打好自己的球，别受他干扰就好了。一般不会出什么事情，有的人打球的时候就是喜欢骂骂咧咧的，这是他的表达方式，不因为什么，可能是对别人过分要求了，如果你不愿意，可以不和他玩就完了。
心态一定要好 紧张什么啊 第一又不是正规比赛 第二这就是打着玩 不会遭人无视的 多练练 多跟别人打打球 心理 和心态就会有很大的提升 到时候就算在打正规比赛 也不成问题了 以后在社会上 生活上 工作上 都要有很好的心态 这样才能出人头地啊 精神欲望：就是要证明自己 表现自己 。。
篮球对青少年心理素质影响
1、篮球运动有利于青少年心理素质的发展 体育运动具有竞赛性，竞赛具有对抗性，竞赛结果的不确定性和显示结果的及时性等特点。使观看比赛或参加比赛的人在心理上产生悬念和期望。当期望实现或满足时使人感到欢快、自豪、敬佩等情感，使人心理失衡的感觉得到调节。
2、在篮球比赛中，学生们的心理素质得到了锻炼。他们学会了在面对挑战时保持冷静，培养了克服困难的决心。无论是赢球还是输球，都能培养他们不骄傲、不气馁的坚强意志。这种经历对青少年的成长具有积极向上的正面影响。篮球比赛还能够促进学生之间的友谊，增强团队凝聚力。
3、提高身体素质：打篮球能够增强心脏收缩力，让身体变得更强壮，同时提高身体的反应速度，无论是身体的还是大脑的神经反应都会变得更快。 提升心理素质：篮球运动能够帮助孩子发泄负面情绪，进行自我疏导，同时也能提高决心和信心，对增强心理素质有积极作用。
如何克服篮球比赛时紧张的心理
1、克服打篮球上场前或球场上的紧张情绪，可以采取以下方法：做好热身运动：身体准备：通过热身运动，如慢跑、拉伸等，让身体逐渐进入运动状态，这有助于缓解紧张情绪，并提升身体的表现力。心理暗示：热身过程中，可以给自己积极的心理暗示，告诉自己已经准备好了，有能力应对接下来的比赛。
2、增加比赛经验 实战经验是克服怯场的关键。多参加篮球比赛，无论是正式比赛还是友谊赛，都能帮助球员积累宝贵的比赛经验。通过不断的实战，球员可以逐渐适应比赛的氛围和节奏，减少紧张感，提高心理素质。运用心理暗示 积极的心理暗示对于克服怯场有着不可忽视的作用。
3、克服篮球比赛时紧张的心理 以平常心对待，无视自己的对手，认真防守，防守成功你们就有一次进攻机会。自己要想自己比对方行，比对方强大。平常心平常发挥，没什么好紧张的。平时多锻炼和参加比赛。多比赛 跟各种人打球 然后就习惯了。
