打篮球脚跟干裂（打篮球脚跟腱断裂怎么处理）

2025-08-31 156阅读

...的时候抢板后落地后顿了一下于是内侧脚踝以下,靠近脚后跟的...

1、很有可能是骨裂骨裂缝在医学上称为裂纹骨折，属骨折类型中的一种。在临床上，无明显移位的裂纹骨折最常见，它一般由直接的打击伤，轻微的撞击跌倒等导致。但如果不重视，继续活动，容易导致裂纹骨折的再移位，移位骨折给人带来痛苦，甚至需要手术治疗。希望你赶快前往医院就诊，避免耽误病情留下后患。

2、由于外侧的韧带较内侧的韧带弱，加上内踝较短，所以易发生足内翻（脚心朝内侧）而损伤外侧副韧带。

3、你好，膝盖摔伤后里面出现阵痛和发热是因为软组织损伤而引起的生理反应，还有可能会出现瘀肿和关节功能受限等问题。可以用凉水冷敷的，24小时内冷敷可以减少出血和水肿，24小时后可以局部热敷，或用活血行气化瘀的药物如活洛油或红花油等来外擦。并要注意休息，避免过多的活动或运动。

阿基里斯腱断裂　高危险族族剧烈运动如打篮球、网球、羽球、桌球需要救球或跳杀，就很容易使阿基里斯腱受伤；阿基里斯腱断裂好发在 30~50岁的年轻男性，尤其是运动员，因运动过度激烈有关，有时急跳往下跳，落地一声「啪」，如脚跟被刀砍一样，会产生急性红肿热痛，半小时出血瘀青。

若是阿基里斯腱轻微撕裂，患者会在后脚跟或者是小腿部位感觉被踢，出现疼痛、肿胀等不适；而严重全断裂者，会清楚听见一声「ㄆㄧㄚ」后，剧痛难忍。吴顺尧医师也提到，针对较阿基里斯腱受伤轻微者，会采冰敷作为治疗；严重者，则会先选择保守治疗，若是修养后症状仍未改善，就会以手术的方式进行修复。

阿基里斯腱断裂是一种影响小腿后部的损伤，是位于足踝后侧的粗大肌腱组织，俗称脚筋。就是腿的肌腱断裂了，我祝他早日康复，这样子才能给观众带来快乐。韩国演员权相佑阿基里斯腱断裂，阿基里斯腱断裂是身体上的骨头断裂。断裂的原因是拍摄电视剧的途中意外受伤导致。

据传，阿基里斯的母亲海洋女神特提斯曾将他捏着脚后跟浸入神奇的斯提克斯河中，使其身体几乎刀枪不入。但由于阿基里斯的脚后跟被母亲手握，未能接触到河水，因此成为了他唯一的脆弱环节，这个部位后来被称为阿基里斯腱。

1、打篮球不可以赤脚也不可以赤膊。主要原因是，赤脚会伤害自己的脚，赤膊是一种不雅观的穿着行为。在打篮球运动中，建议大家穿比较轻便的低帮运动鞋，因为这种鞋比较轻，在加速性、灵活性都相对略胜一筹。选择篮球鞋可以根据个人风格来选择不同款式的篮球鞋。

2、岁的男生建议不要赤脚赤膊打篮球，因为篮球是一种比较剧烈的运动，因此赤脚赤膊更容易受伤，需要穿适合的衣服和鞋子去打篮球，而不可以赤脚赤膊的打篮球，因为这样更好的保护身体。

3、绝对不好。当脚踝受伤时高帮的鞋子可以保护你的脚踝。但是如果没有鞋子那么脚踝的伤会更严重。如果你是踢足球的话单独练习可以。但是你打的是篮球。

4、早上当然可以赤脚锻炼身体。因为早上是人体最活跃的时候，赤脚锻炼身体可以接地气，使自己的任督二脉与大自然相通。

5、篮球鞋最好打球的时候穿，天冷可以上学穿，天热你如果要穿着上学建议回家以后把鞋垫取出，和鞋一起放在通风处，如果你偏爱篮球鞋，非天天穿不可，可以买2双以上的篮球鞋，换着穿，这样对鞋的保养和减轻鞋臭有作用。

是右侧跟骨骨折了。跟骨照片，常规是照侧位，必要时可以照轴位，你的这一张就是跟骨轴位片。从这张片来看，骨折确实不算厉害；圈中所示的淤青，是局部皮下出血所致，问题不大，不用处理；骨折的愈合，至少是三个月以上，打篮球可能要10个月到一年以后了。

淤青属于皮下出血，需要慢慢吸收，这几天可能会增大跟骨骨折一般需要3个月下地锻炼3-4个月仍掉拐自己走半年吧.早期可能会打球后肿胀。休息就好了，不需要太紧张运动鞋穿起来以舒服为佳才会在运动中减少伤害 ...锐步舒适度仅次于李宁、耐用度仅好于李宁、反弹力不错。

您好，一般骨折的处理都是固定，保养，服用促进骨质生长的药物。一定要及时处理骨折，避免骨头的断端刺伤体内的其他组织，引发不必要的感染。

足后跟疼痛麻木可能是疲劳，天冷寒凉刺激足跟血液瘀滞导致，这种情况建议涂抹活络油等药物缓解疼痛麻木，多用热水泡脚，泡脚水中可以加些生姜和藏红花等有助于缓解麻木的情况。

病情分析：脚后跟疼，多指足跟一侧或两侧有疼痛，有时可致行走不便，是脚后跟的接触外屋刺激导致等处发生病变而引起的疾病。

做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。

你不应该再过多走路了，行走就是你跟腱慢性损伤，导致滑囊炎的根本原因。几条建议：1。减少活动，能休息就休息一周左右了。2。先给个24小时以内时间段的冷敷（冰水袋敷），疼痛减轻以后要用热水袋敷。3。外用跌打药油（酒）：市面常见的正骨水、活络油，扶他林软膏都是可以的了。4。